Hast du Fragen?
finde Antworten und alle wichtigen Infos, um ganz unkompliziert an unseren Sessions teilzunehmen.
FAQs
Wie melde ich mich für eine Stunde an?
Schick uns einfach eine kurze E-Mail mit deinem Namen und der Session, an der du teilnehmen möchtest. Du erhältst anschließend eine Bestätigung mit dem Zoom-Link und allen wichtigen Anweisungen.
Bitte beachte: Die Sessions sind auf 10 Teilnehmer*innen begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Wann starten die Sessions?
Die Stunden beginnen pünktlich zur angegebenen Zeit. Bitte komme ein paar Minuten früher in den Zoom-Raum.
Was brauche ich für die Online-Stunde?
Suche dir einen ruhigen Raum mit stabiler Internetverbindung und ausreichend Platz für deine Matte. Du benötigst:
eine Yogamatte
ein Gerät mit funktionierender Kamera und Mikrofon
bequeme Kleidung
optional: ein Kissen oder eine gefaltete Decke für Sitzhaltungen
Platziere dein Laptop oder Tablet so, dass die Lehrperson deinen ganzen Körper sehen kann (von Kopf bis Fuß) – auch wenn du stehst. Achte darauf, dass es keine Spiegelungen auf dem Bildschirm gibt und dass du die Lehrperson gut sehen kannst.
So können wir dich sicher und effektiv anleiten.
Achte darauf, dass dein gesamter Körper und deine Matte im Bild sind – besonders während du stehst oder dich bewegst. Ein leichter seitlicher Winkel funktioniert oft gut.
Wie sollte ich meine Kamera positionieren?
Wie trete ich der Live-Stunde bei?
Nutze einfach den Zoom-Link aus deiner Bestätigungsmail.
Ein Klick genügt – der Link funktioniert auf Apple-, Windows- und Android-Geräten.
(Tipp: Ein Zoom-Konto macht den Einstieg noch unkomplizierter.)
Sind die Stunden für Anfänger*innen geeignet?
Ja. Die meisten Sessions sind einsteigerfreundlich, und die Lehrperson bietet Variationen für jedes Level an. Wenn du unsicher bist, wo du starten sollst, melde dich gerne bei uns.
Kann ich meine Kamera während der Session ausschalten?
Für eine sichere Anleitung empfehlen wir, die Kamera eingeschaltet zu lassen.
So können Ausrichtung, Haltung und Bewegungen besser unterstützt werden.
Wenn du lieber mehr Privatsphäre möchtest, findest du gemeinsam mit der Lehrperson eine passende Lösung.
In welcher Sprache werden die Stunden unterrichtet?
Die meisten Sessions finden auf Deutsch statt.
Einige Kurse werden auch auf Englisch angeboten
Bitte prüfe daher vorab die Sprache der jeweiligen Session.
Was passiert, wenn ich eine Session verpasse?
Aus Datenschutzgründen werden die Live-Stunden nicht aufgezeichnet.
Du kannst jedoch – je nach Verfügbarkeit – an einer alternativen Session teilnehmen.
Ja, du kannst auch an Präsenzkursen in der VHS Amberg und der VHS Amberg-Sulzbach teilnehmen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die jeweilige VHS-Website.
Kann ich auch vor Ort teilnehmen?
Kann ich vor der Session essen?
Es wird empfohlen, 2–3 Stunden vorher nichts Schweres zu essen.
Ideal ist es, mit leerem Magen zu üben oder nur etwas Leichtes zu sich genommen zu haben.